Thema Hände

Was nützt das ganze Training und die ganzen Vorbereitungen, wenn die Gesundheit nicht mehr mitspielt?

Nach ein paar Tagen fängt es so langsam an und die ersten Spuren an den Händen werden sichtbar. Blasen, kleine Schrammen, Schnittverletzungen oder Verbrennungen vom Lagerfeuer bleiben einfach nicht aus.

An sich ist das alles kein Problem, aber über einen längeren Zeitraum wird es zu einem ernsten Problem auf einer langen Yukon Expedition.

Ich trage deswegen beim Paddeln immer Handschuhe und wenn ich das Lager aufbaue, Holz mache oder sonstige Arbeiten verrichtet. Das schützt schon mal sehr gut, aber nach spätestens 3-4 Wochen werden die Fingernägel immer kürzer und die Nagelhaut leidet doch sehr.

Dazu kommt dann auch noch die Umstellung der Ernährung, die sich auf das Wachstum der Fingernägel auswirkt. Am Ende meiner Yukon-Expedition waren meine Nägel echt runter bis zum Anschlag. Ich hatte mich aber nicht ein einziges Mal geschnitten oder verbrannt. Gerade wenn man alleine unterwegs ist, sollte man wirklich immer auf seine Hände achten.

Eine weiche Wurzelbürste, Handcreme und eine Nagelfeile oder Schere sollte man unbedingt dabei haben, um seine Hände zu pflegen.